آب سرد حوضچه به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند و باعث استحکام و ثبات آن می‌شود.
در صورت استفاده از حوضچه آب سرد، شوک کوچکی در بدن ایجاد می‌شود که در سرد بودن آب است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و موجب قوی‌تر شدن آن می‌شود.
رگ‌های واریسی با استفاده از این حوضچه‌ها، تا حد زیادی از بین می‌رود.
ظاهر شاداب و سالمی را برای موی سر ایجاد می‌کند.
افراد بیمار و مبتلا به سردرد برای بهبودی از این حوضچه‌های آب سرد استفاده می‌کنند.
آب سرد حوضچه مواد مغزی و اکسیژن را در کل بدن پخش می‌کند و در واقع باعث بهبود بخشیدن گردش خون فرد می‌شود.
موجب کمک به رفع بدن درد و خستگی شده و شادابی و نشاط بدن را افزایش می‌دهد.
میزان اسید لاکتیکی که در اثر فعالیت‌های ورزشی به وجود می‌آید را پایین می‌آورد.
با به تعادل رساندن دمای بدن، باعث تنظیم دمای کل بدن می‌شود.
در صورت استفاده از حوضچه آب سرد با افزایش انرژی یک حالت سرخوشی و نشاط طبیعی در بدن فرد ایجاد می‌شود و باعث جلوگیری از افسردگی نیز می‌شود.